健身计划与跳舞房常跳舞蹈
October 28, 2022
锻炼身体也半年了,从刚开始的简单跳舞运动,到近期的高强度有氧与无氧力量训练,不算激进的饮食管理,身体的变化我是看在眼里的,虽然我没有拍身体变化,但半夜上厕所开大已经没有肚腩膨胀的感觉了,不然弯腰都弯不了。现在还在努力还这4年暴饮暴食的债,目前目标是减到 70 公斤以下,如果可以的话到 65 公斤我就算是减肥成功完结了。我曾经 19 年被领导骗了,在公司隔壁的健身房办了半年的健身卡,花了我 666 元!!!但是实际上我只去了 2 个月,而且还是很摸的!年底公司又从南海九江搬回禅城石湾了,我的钱就这样没了。21 年的时候我也买了个 NS 的健身环,.....